Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 188,05g | Carbs: 402,30g.
Café da Manhã: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, McClure's Pickles, Dole Bananas, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Almoço: Carl Buddig Corned Beef, Chobani vanilla greek yogurt, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Peach, Hormel Spam Low Sodium, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cinnabon Cinnamon Bread. Jantar: Marble Cake with Icing. Lanches/Outros: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Good. Down .2. Just posted it. How about you?
25 ago 19 por membro: -Diablo
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Guess it depends on how accurate the maintenance calories are. I wouldn't think so. Never really thought about it but if muscle takes less calories to gain then fat takes to lose..maybe? But the your maintenance calories may no longer be maintenance if you gain so you'd lose fat until you were back to the same weight? Idk man lol
25 ago 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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