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Jaquei na semana e mantive o peso. Ah, e também desencanei da contagem de calorias!!! Fim de semana vai ser no foco com algo que amamos: buchada!!! #ketodaalegria
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 123,44g | Prot: 95,58g | Carbs: 45,07g.
Café da Manhã: Perugina Dark Chocolate 85%, Café. Almoço: Tomates, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé. Jantar: Calabresa, Vinho Cabernet Sauvignon, Bassaneze Mussarela, Couve Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Maionese. Lanches/Outros: Perugina Nero 85%. mais...
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peso estável
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