Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 31,93g | Prot: 128,18g | Carbs: 55,57g.
Café da Manhã: Goji Berry, Iogurte de Kefir, Panqueca Dukan, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Goji Berry, Dukan Manjar de Coco, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Frango Desfiado. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango Desfiado, Ragazzo Champigon em Conserva, Queijo Branco, Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Proteína de Soja Isolada. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Frescatto Kani Kama. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beth.ghizzo
|