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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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89,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 67,34g | Prot: 59,66g | Carbs: 136,37g.
Café da Manhã: Kiwi, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Almoço: Homann Metzger Fleischsalat , Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen. Jantar: WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Quark, Bauernbrot. Lanches/Outros: Mönchshof Kellerbier, Mönchshof Kellerbier. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
23 ago 19 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen 🙋🏻 das wünsche ich Dir auch ☀️😎
23 ago 19 por membro: Huehndez17
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Für dich auch einen schönen Freitag 😊
23 ago 19 por membro: Zabine007
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Danke🙋♂️ Das wünsche ich dir auch
23 ago 19 por membro: Strooti7
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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