Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 42,43g | Prot: 178,91g | Carbs: 157,33g.
Café da Manhã: ご飯, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Almoço: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マイプロテイン スローリリースカゼイン, カルビー マイグラ. Jantar: しいたけ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ささみ, ご飯. Lanches/Outros: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ほにへい
|