Jornal de ThaynaraCos, 19 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
97,4 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 22,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1181 kcal Gord: 22,80g | Prot: 53,89g | Carbs: 187,05g.   Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Jantar: Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco. Lanches/Outros: Maguary Suco de Tangerina, Pão Torrado, Café com Açúcar. mais...
2373 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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