Calendário de Dieta de ThaynaraCos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2020
seg 1: 340 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,89g
 
11,66g
 
33,54g
- -
maio 2020
qua 27: 792 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,12g
 
26,07g
 
87,62g
- -
ter 26: 494 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,13g
 
17,59g
 
56,92g
- -
ter 19: 927 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,41g
 
42,99g
 
59,09g
- -
seg 18: 732 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,72g
 
34,32g
 
85,28g
- -
novembro 2019
sex 29: 460 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,53g
 
13,80g
 
54,18g
- -
qui 28: 901 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,87g
 
38,00g
 
122,77g
- -
ter 26: 653 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,60g
 
44,99g
 
50,42g
- -
dom 24: 1235 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,32g
 
66,63g
 
138,60g
- -
sáb 23: 360 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,70g
 
28,90g
 
35,75g
- -
sex 22: 1893 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,56g
 
73,58g
 
162,39g
- -
qui 21: 1399 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,93g
 
74,13g
 
104,23g
- -
qua 20: 599 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,95g
 
33,13g
 
83,33g
- -
ter 19: 642 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,29g
 
49,85g
 
71,99g
- -
seg 18: 664 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
44,48g
 
56,36g
- -
dom 17: 831 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,92g
 
36,98g
 
119,44g
2197*  1366
sáb 16: 516 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,72g
 
38,82g
 
62,34g
- -
sex 15: 674 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
29,51g
 
104,43g
- -
qui 14: 700 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,36g
 
64,93g
 
74,07g
- -
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