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Devagar ele desce e minha autoestima sobe. 💪🙏
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 110,20g | Prot: 75,22g | Carbs: 49,31g.
Almoço: La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates, Brócolis, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Banha de Porco
, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Lanches/Outros: Abacate, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thais.salesvieira
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