Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 101,90g | Prot: 176,67g | Carbs: 103,16g.
Café da Manhã: 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 계란후라이, 참치김밥. Almoço: 호박전, 황태국, 명태, 동원 꽁치김치조림, 고사리나물, 밥. Jantar: 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. Lanches/Outros: 닥터유 99칼로리바. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|