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start♡
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 79,49g | Prot: 137,48g | Carbs: 216,37g.
Café da Manhã: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. Almoço: ビビンバ具のみ, 伊藤園 ほうじ茶, セブン-イレブン 烏龍茶, ほっともっと 焼肉ビビンバ. Jantar: 鳥貴族 三角(ぼんじり), イカ, マグロの刺身, 伊藤園 緑茶, エルビー むぎ茶, 半熟ゆで卵. Lanches/Outros: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, HOKUNYU フルーツサラダヨーグルト, マウントレーニア コールドブリュー, セブンイレブン 冷やし甘いも. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
インターバル3×5min.+30分6%ウォーキング - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de .yuyu.
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