Jornal de Gimenezl, 21 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
111,6 kg Perdidos até agora: 15,4 kg.    Ainda faltam: 12,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1485 kcal Gord: 85,14g | Prot: 91,69g | Carbs: 85,79g.   Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Abacate. Almoço: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Jantar: Probiótica Whey Bar. Lanches/Outros: Abacate, Quatá Queijo Provolone, Sadia Mortadela Defumada, Da Terrinha Tapioca. mais...
2719 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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Comentários 
👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
21 ago 19 por membro: Pri✌🏻
Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽 
21 ago 19 por membro: brunopereiradonascimento

     
 

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