Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 90,59g | Prot: 104,37g | Carbs: 68,00g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão), Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Mamão Formosa. Almoço: Canela, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Arroz Branco (Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeitonas, Cebolas, Pimentão Vermelho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito, Molho de Pimenta, Alface, Subway Tomate. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Molho de Pimenta. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Pão carnívoro, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Kefir de Leite. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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