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depois de um dia do lixo absurdo com mais de 5000 calorias facilmente estou com esse peso com bastante disposição e músculos bem mais cheios
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86 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 75,62g | Prot: 209,59g | Carbs: 186,94g.
Café da Manhã: Seara Presunto. Almoço: Torta de liquidificador (Carbo baixo). Jantar: NHAC Pipoca Doce (50g), Ovo. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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