かわらず
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 40,65g | Prot: 194,35g | Carbs: 162,31g.
Café da Manhã: デルモンテ 完熟うらごしトマト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, スパゲッティ. Almoço: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マイプロテイン スローリリースカゼイン, カルビー マイグラ. Jantar: にんにく, 調理したブロッコリ(調理油なし), スパゲッティ, 牛の内モモ肉(ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング). Lanches/Outros: デルモンテ 完熟うらごしトマト, スパゲッティ, バルクスポーツ プロテイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ほにへい
|