Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3018 kcal
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Gord: 89,65g | Prot: 181,73g | Carbs: 449,55g.
Café da Manhã: mint chip smart pint, Bananas , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Almoço: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Winchell's Old Fashioned Donut - Chocolate Iced, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Pringles Original Potato Crisps. Jantar: Pears , Peach, Chobani vanilla greek yogurt. Lanches/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts , Peach. mais...
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3349 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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