Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2013
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58,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 40,56g | Carbs: 183,94g.
Café da Manhã: Torrada Light, Nesfit Morango e Cereais, Creme Vegetal, Broa Colonial Integral e Linho, Café. Almoço: Vagem, Pimentão Amarelo, Mostarda Amarela, Ovo Frito, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Suco em Po Sabor Laranja, Arroz Branco. Jantar: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Alface, Suco em Po Sabor Laranja, Arroz Branco. Lanches/Outros: Bombom Smash, Creme Vegetal, Broa Colonial Integral e Linho, Crunch, Café, Biscoitinhos Palpit Sabor Pizza. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wani Nunes
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