Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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47,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 24,56g | Prot: 42,64g | Carbs: 180,45g.
Café da Manhã: Coco Seco, Banana, Manzana Verde, Manzana Verde, Kiwi, Kiwi, Aguila Chocolitos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Granix Granola Crocante. Jantar: Tomates, Milanesa de Pollo al Horno, La Campagnola Choclo Enlatado, Repollo Morado, Lechuga, Cebollas, Rabanito, Brócoli. Lanches/Outros: Mogul Extreme, Felfort Cereal Fort Granrico, Stani Palitos de la Selva. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
hidromasaje baño caliente - 1 hora e 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Esteira - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matu11
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