Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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133,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 58,63g | Carbs: 57,68g.
Almoço: Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Hortifruti Manga Tommy, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Repolho-Roxo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Canela, Banana Prata. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainabraz
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