Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 185,17g | Carbs: 475,77g.
Café da Manhã: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas , Peach, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Apples. Almoço: Pringles Original Potato Crisps, Apples , Bananas , Quest Birthday Cake Protein Bar, Carl Buddig Corned Beef, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Jantar: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pringles Original Potato Crisps, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Plum, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Lanches/Outros: Plum. mais...
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3791 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 4 horas. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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