Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 45,95g | Prot: 73,97g | Carbs: 239,72g.
Café da Manhã: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Broa Doce Super Maxi Broa Doce Super Maxi, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Almoço: Couve Refogada, Mandioca Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Jantar: Manga Palmer, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Lanches/Outros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Pão Francês, Abacaxi, Mexerica, Banana-Maçã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Pão Francês. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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