Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 66,28g | Prot: 95,53g | Carbs: 158,19g.
Café da Manhã: Café, Adria Torrada Light, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Musculação - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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