|
desce Ordinário...Hehehehehe, muito feliz...essa semana _1kg🙏
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
697 kcal
|
Gord: 23,28g | Prot: 105,65g | Carbs: 13,28g.
Almoço: Banana-da-Terra Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Ovo. mais...
|
|
2818 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silviaf1244
|