Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 65,89g | Carbs: 150,58g.
Café da Manhã: 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵, 바나나, 방울 토마토. Almoço: 오이무침, 치킨. Jantar: 서울마님죽 팥죽, 찐옥수수, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐단호박. Lanches/Outros: 노브랜드 청포도 젤리, 복숭아, 사과, 파리바게트 단팥빵, 정관장 홍삼원 골드, 아이스라떼. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 21 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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