Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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91,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 60,15g | Prot: 91,57g | Carbs: 242,32g.
Café da Manhã: Broa Doce Super Maxi Broa Doce Super Maxi, Pão Francês Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almoço: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cupim Assado, Kibe Frito, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde. Jantar: Suco de Laranja Natural, Suco de Maracujá, Alface de Folha Verde, Picanha Suina. Lanches/Outros: Visconti Torrada Multigrãos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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