Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 95,23g | Prot: 130,99g | Carbs: 44,78g.
Café da Manhã: Nescafé Café Au Lait, Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Extra Fígado Bovino, Molho de Pimenta. Jantar: Pasta de Amendoim, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Cappuccino. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Max Titanium Pure Whey, Pasta de Amendoim, Pão carnívoro, Scala Queijo Colonial, Nescafé Café Au Lait, Ovo Cozido, Matte Leão Chá , Ovo Cozido. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Hidroginástica - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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