Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 86,33g | Prot: 113,55g | Carbs: 111,35g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. Almoço: Kibe Frito, Sadia Linguiça Fininha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato, Growth Supplements Creatina, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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