Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 41,10g | Prot: 48,62g | Carbs: 145,22g.
Café da Manhã: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Hemmer Pimenta Biquinho, Atum em Água (Enlatado), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pão Francês sem Miolo, Caldo de Mandioca. Lanches/Outros: Cafezinho, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10kgoff
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