Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 61,83g | Prot: 48,22g | Carbs: 217,11g.
Café da Manhã: 조미김, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 모닝빵, 이마트트레이더스 레몬머핀, 흰강낭콩, 방울 토마토, 현미잡곡밥. Almoço: 짜장밥, 탕수육. Jantar: 명랑핫도그 명랑핫도그. Lanches/Outros: 아오리사과, 빙그레 비비빅 더 프라임 흑임자, 찰옥수수, 아이스라떼. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 9 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|