Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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128,8 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 106,36g | Carbs: 148,71g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Mate com Limão , Sadia Presunto Cozido Magro, Panutri Pão de Centeio, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Berinjela Cozida, Friboi Patinho Bife, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Almeirão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Leão Chá de Camomila, Castanhas-do-Pará, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Panutri Pão de Centeio. Lanches/Outros: Banana Nanica, Banana Nanica, Pêssego, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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