Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 78,51g | Prot: 67,00g | Carbs: 320,51g.
Café da Manhã: Bolo de Laranja, Chamyto Big Leite Fermentado. Almoço: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Pepino (Descascado), Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Queijo Branco, Kopenhagen Cappuccino, Catupiry Requeijão Cremoso, Kim Bisnaguinha . mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gigeny
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