Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 57,75g | Prot: 79,90g | Carbs: 26,46g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão de linhaça dourada, Ovo Cozido. Almoço: Beterrabas, Espinafre, Acelga, Salada primavera, Bife de Fígado. Jantar: Salada primavera, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Espinafre, Acelga, Língua Bovina Cozida. Lanches/Outros: Hortifruti Nozes sem Casca, Itambé Coalhada Desnatada, Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Lombo Defumado, Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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601 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nina_Ribeiro*
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