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59,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 90,97g | Prot: 46,84g | Carbs: 42,27g.
Café da Manhã: Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado, Abacate, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão. Almoço: Xilitol, Café Expresso, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pamplona Panceta Suína Temperada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Parmesão (Duro), Molho de Carne, Legumes Refogados, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Cerejas Doces, Castanhas-do-Pará. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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