Jornal de Arsenia Rosina, 13 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
57,7 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

1252 kcal Gord: 103,99g | Prot: 46,25g | Carbs: 46,53g.   Café da Manhã: Espinafre, Omelete. Almoço: Gallo Azeite Extra Virgem, Queijo Feta, Tomates, Rúcula, Mimosa Nata Cremosa, Legumes Refogados, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Assada. Jantar: Amendoins Secos Torrados com Sal, Tâmara. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Bolo de Coco Low Carb. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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