Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Gord: 59,49g | Prot: 192,65g | Carbs: 347,87g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Natural, Picanha sem Gordura, Neugebauer Branco com Cookies, Wickbold Pão do Forno Integral, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Sabor Brigadeiro. Almoço: Lacta Laka (25g), Camil Arroz Integral Cozido, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Yoki Farofa Pronta, Seara Filé de Peito de Frango, Nescau Nescau Cereal, Growth Supplements Adoçante Xylitol, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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