Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 96,74g | Prot: 70,70g | Carbs: 130,33g.
Café da Manhã: Coffee, Danubio Cream Cheese, AdeS Leite de Soja Original, DIA Iogurte Natural Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Mango, Papayas , Banana. Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Lettuce, Spoleto Azeite, Hellmann's Maionese, Baked Potato Batata Assada . Jantar: Substancia Bolo Integral de Banana, Sadia Mussarela, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Quatá Queijo de Coalho, Ragazzo Berinjela Antepasto. Lanches/Outros: Peccin Trento Massimo Chocolate. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafa_Silva
|