Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 98,88g | Prot: 102,61g | Carbs: 250,09g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Quatá Ricota Fresca, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Jantar: Nestlé Chocolate Classic Duo, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Batatas Fritas Caseiras, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lanches/Outros: Bauducco Recheadinho Sabor Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Ricota, Ovo Cozido, Amafil Fécula de Mandioca, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lisaroucha
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