|
휴가때 먹은거.. + 맥주 살인게 분명함!!
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 72,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Gord: 75,25g | Prot: 143,82g | Carbs: 245,26g.
Café da Manhã: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Almoço: 김치, 농심 신라면, 풀무원 김치손만두. Jantar: 어묵볶음, 두부된장국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마요네즈, 게맛살, 메추리알, 시금치무침, 연근조림, 잡곡밥. Lanches/Outros: 피코크 욜로우 초코, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
|
|
708 kcal
|
Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|