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I am in shock !!!! Happy dance shock!!
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70,8 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 23,03g | Carbs: 34,00g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Black Label Microwave Ready Original Bacon , Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Lanches/Outros: Atkins Snack Bar. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
11 ago 19 por membro: liv001
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11 ago 19 por membro: znastar1
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11 ago 19 por membro: Erquiaga
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Turtles can't dance but can say "Woo Hoo!!"
11 ago 19 por membro: Terrapin12
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Thanks, you have made me feel great!!
11 ago 19 por membro: caraken
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Another one heading for maintenance soon?! I want in on that action! You're doing great!
11 ago 19 por membro: Miraculum
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Draglist gave me a tip awhile back. When I started I had 130 as my goal. Small goals are easier he said. Same outcome. So, I put 160. When I got there went for 150. And if I ever get there. I will then sport a 140. No maintenance for this girl!! But it all feels great!!
11 ago 19 por membro: caraken
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11 ago 19 por membro: caraken
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Thank for sharing. I think you are right and I need to change my goals.
11 ago 19 por membro: Barb's Counter
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11 ago 19 por membro: Omadmom
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I have my "ultimate goal" here on my FS "weigh-in" log and keep track of interim goals on Libra (an app on my phone). Any way you do it, it's motivating to reach interim goals and see that progress.
12 ago 19 por membro: Miraculum
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12 ago 19 por membro: caraken
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