|
I’ll take it, slow and steady is what they say 💪🏽
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Gord: 91,73g | Prot: 117,12g | Carbs: 167,11g.
Café da Manhã: Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almoço: Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Jantar: Spanish Rice, Mature Onions, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Yellow Summer Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Lanches/Outros: Fresh & Easy Pistachios Dry Roasted & Salted, Pears, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut Holes, Fairlife Chocolate Milk, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enr4hisglory
|