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Desde que comecei a fazer reeducação alimentar e dietas, nunca tinha subido tanto o peso. Da uma desmotivada legal. Mas não vou desistir e nem voltar de onde já vim 💪.
Foco no que eu quero de verdade.
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70 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 57,76g | Prot: 126,69g | Carbs: 77,69g.
Almoço: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Mamão Formosa, Picanha sem Gordura. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Tapioca. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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