Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Gord: 117,50g | Prot: 100,34g | Carbs: 297,33g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês , Oreo Oreo (4). Lanches/Outros: Lacta Bombom Ouro Branco, Oreo Oreo (4), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Ovinhos de Amendoim. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Corrida - 14 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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