Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
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58,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 27,18g | Prot: 40,64g | Carbs: 142,83g.
Café da Manhã: Pão de Trigo Integral, Creme Vegetal, Café. Almoço: Picolé Molico Frutas Vermelhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Cebolas, Tomates, Mostarda Amarela, Suco em Po Sabor Laranja, Feijão Carioca, Alface, Chuchu. Jantar: Bolo de Banana. Lanches/Outros: Mini Shot, Biscoitinhos Palpit Sabor Pizza. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wani Nunes
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