Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 29,24g | Prot: 72,79g | Carbs: 156,31g.
Café da Manhã: Café, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almoço: Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Café, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Kefir de Leite, Batata Doce. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnaf
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