Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 79,60g | Prot: 111,84g | Carbs: 148,05g.
Café da Manhã: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Patê de Presunto, Café, Adria Torrada Light. Almoço: Habib's Pastel de Queijo, Cupim Assado, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Ligh, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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