|
Hj fiz pela
1 vez jejum de + de 30 h quebrei a pouco muito bom sem fome d + , dirigindo de boa , gloria a deus !
|
91 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
626 kcal
|
Gord: 42,81g | Prot: 33,53g | Carbs: 24,27g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Jantar: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Rúcula, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos, Tomates, Guacamole, Korin Coxinha da Asa, Alface Americana. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|