Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 110,37g | Prot: 218,66g | Carbs: 156,05g.
Almoço: Queijo Roquefort, Barilla Spaghetti Integrale, Abacate, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Banana Prata, Haciendas Presunto Serrano, Sadia Mussarela, Ovo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Roquefort, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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