Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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129,8 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 37,03g | Prot: 96,30g | Carbs: 107,34g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Mate com Limão , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Philadelphia Cream Cheese Light, Panutri Pão de Centeio. Almoço: Liza Óleo de Soja, Almeirão, Almeirão, Friboi Patinho Bife, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Matte Leão Chá Mate com Canela, Danubio Cream Cheese, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Panutri Pão de Centeio. Lanches/Outros: Kiwi, Maçã. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aislemos
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