Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 37,80g | Prot: 81,78g | Carbs: 42,99g.
Café da Manhã: Bacon, Ovo. Almoço: Salada Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango. Jantar: Natural da Vaca Queijo Ralado , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviaf1244
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