Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2615 kcal
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Gord: 89,99g | Prot: 176,57g | Carbs: 341,89g.
Café da Manhã: Oranges , Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Carl Buddig Corned Beef. Almoço: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Potato Chips, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Pears. Jantar: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Peach, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Lanches/Outros: Navels Oranges. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Just getting ready for the vacation. I'll be 190 by the end of the week. :D
04 ago 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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