|
ПМС - он такой... То минус, то плюс... Самое обидное - мне сегодня придётся заморозить карту в зал (пока на 2 недели))) 😢, поэтому буду пытаться находить время заниматься дома, ну и плюс любимое ИГ!
|
57 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Gord: 32,46g | Prot: 37,52g | Carbs: 86,65g.
Café da Manhã: ДОМ Перловка, САБАНТУЙ Чечевица. Almoço: Домашний Продукт Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока. Jantar: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Яйцо. Lanches/Outros: Домашний Продукт Творог 18%, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир, Vitateka Рыбий Жир. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|